50PLUS Fietstocht

Vitaal ouder worden en zo lang mogelijk zelfstandig thuis blijven wonen zijn voor veel mensen belangrijke doelen. Door met meer zelfvertrouwen te bewegen, neemt niet alleen de kans op een val af, maar blijven ook zelfstandigheid, mobiliteit en kwaliteit van leven langer behouden. Een cursus valpreventie kan hierbij helpen. De cursus ondersteunt ouderen bij het verbeteren van hun balans, kracht en stabiliteit, waardoor zij zich zekerder voelen in het dagelijks leven. Zo draagt valpreventie bij aan langer actief, gezond en zelfstandig wonen én aan het verminderen van de druk op de zorg.

• Praktische informatie:
  • Inschrijfkosten bij vooraf inschrijven: €7,50
  • Inschrijfkosten op de dag zelf: €10 (Alleen mogelijk met online bankieren en gebeurd door het scannen van een QR-code met de telefoon. Er is hulp ter plekke als er vragen hierover zijn of indien u hulp nodig heeft.)
  • Starten kan tussen 09.00 en 11.00 uur in tijdsblokken van 30 minuten. Per blok zijn er maximaal 100 plekken beschikbaar. Als u meerdere personen wilt aanmelden, kunt u via het ‘+’ teken het aantal personen wijzigen.
  • De uiterlijke eindtijd is om 16.00 uur.
  • Adres:
  • Bent u jonger dan 50 jaar? Ook dan kunt u zich gewoon aanmelden!

   

Routes in PDF

Routes in GPX

Foto’s

Samenwerkingsverband

De tocht wordt georganiseerd door The MoveFactory, Gemeente Heerlen, Gemeente Brunssum (Brunssum Beweegt), Gemeente Kerkrade (Vie) en Gemeente Landgraaf.

Heeft u vragen of bent u op zoek naar meer informatie? Mail dan naar valpreventie@themovefactory.nl