Project Shape is een programma dat bestaat uit een combinatie van fysieke uitdagingen/beweeglessen, persoonlijke vorming, vergroten van mentale weerbaarheid en het leren over en van een gezonde leefstijl. Met dit programma bieden we kinderen, jongeren en hun ouders een unieke kans op een betere toekomst. Zelfinzicht, zelfvertrouwen en zelfredzaamheid; daar sturen we op. Zo maken wij de volwassenen van de toekomst fit voor de maatschappij en uitdagingen die ze te wachten staan én leggen we het fundament dat ze nodig hebben om flexibel te kunnen meebewegen met de wereld om hun heen.
Het programma duurt in totaal 16 weken, waarin er 4 thema’s worden behandeld. Iedere periode van 4 weken, wordt een nieuw thema behandeld. Samen trainen we gedurende het hele traject naar één ultieme uitdaging: een uitdaging die voor iedereen toegankelijk is en waar tegelijkertijd al het geleerde samenkomt. De volgende vier thema’s komen terug in Project Shape:
Fysieke weerbaarheid
Bij fysieke weerbaarheid leer je hoe je het lichaam sterker maakt, zodat je de dagelijkse uitdagingen aan kunt. Je lichaam is tot ongelofelijk veel in staat, veel meer dan je zelf denkt.
Onderwerpen binnen dit thema
Emotionele weerbaarheid
Emotionele weerbaarheid begint met het leren bewust zijn van je emoties. Durf stil te staan bij wat je voelt. Emoties worden gemaakt op basis van eerdere ervaringen uit jouw leven. Emoties zijn ook gekoppeld aan onze zintuigen, alles wat we zien, horen, ruiken, voelen en zelfs proeven kan leiden tot een emotie.
Onderwerpen binnen dit thema
Mentale weerbaarheid
Mentale weerbaarheid is jouw veerkracht om met stress, tegenslag en druk om te gaan, zonder dat je uit balans raakt. Het betekent niet dat je geen emoties voelt, maar dat je leert omgaan met situaties. Binnen dit thema leer je welke invloed je gedachten hebben op je eigen doen en laten.
Onderwerpen binnen dit thema
Sociale weerbaarheid
Bij sociale weerbaarheid draait om het aangaan van nieuwe relaties: het leren kennen van nieuwe mensen, leren hoe jij zelf om gaat met nieuwe situaties, grenzen stellen en leren bouwen van een krachtig team van supporters om je heen.
Onderwerpen binnen dit thema
Soort oefeningen
Iedere les duurt 1,5 uur, waarbij er wordt gestart met een theoriegedeelte. Hierna wordt deze theorie op een speelse manier toegepast middels een beweegactiviteit. Op deze manier wordt de theorie aan de praktijk gekoppeld en gaan de kinderen direct aan de slag. Voorbeeld: Als in de les het thema ‘samenwerken’ centraal staat, dan zullen er teambuildingsactiviteiten aan verbonden zitten.
Ouder/verzorger-kind sessie
Om dit programma te kunnen laten slagen is een grote ouderbetrokkenheid belangrijk. Per thema vindt er één sessie plaats waarin je samen met jouw kind beweegt. Over het hele traject zijn er in totaal 4 ouder/verzorger-kind sessies. Dit versterkt niet alleen de band tussen jouw en jouw kind, maar helpt je ook te begrijpen waar zij mee bezig zijn.
Project Shape is een interventie doorontwikkeld door PlayX Performance Training. De interventie is ontwikkeld door een multidisciplinair team van bewegingswetenschappers tot specialisten in de (preventieve) jeugd gezondheid. Het programma wordt in Landgraaf uitgevoerd door The MoveFactory.
Op verschillende momenten zal worden samengewerkt met JENS. JENS zet zich in Landgraaf in voor de jeugd en jongeren voor het versterken van hun ontwikkeling, welzijn en zelfredzaamheid. JENS zal gedurende het traject enkele keren aansluiten bij de sessies, zodat er aan het einde van het traject een goede doorstroom is naar het aanbod van JENS.
Wij willen werken aan de gezondheid van de toekomst. De keuzes die je nu maakt, bepalen je toekomst. Daar willen we kinderen op een leuke, toegankelijke en waardevolle manier bewust van maken. De ultieme uitdaging is het doel, waarbij alle geleerde lessen samenkomen.
De inhoud van de lessen is gebaseerd op bewezen methodieken om een samenhangende benadering van gezondheid en welzijn te waarborgen.
Waarom zou jouw kind meedoen aan Project Shape?
Project Shape biedt jouw kind de kans om gezonder, fitter en zelfverzekerder te worden. Door deel te nemen, leren zij niet alleen over gezondheid en fitness, maar ook belangrijke levensvaardigheden, zoals doorzettingsvermogen, teamwork en stressmanagement. Bovendien versterkt het programma de band tussen jou en jouw kind, doordat je actief betrokken bent bij hun leerproces en voortgang. Wij hopen dat jullie enthousiast zijn om samen met ons deze uitdaging aan te gaan. Samen kunnen we werken aan een gezonde en gelukkige toekomst voor jouw kind. Benieuwd of Project Shape iets voor jouw kind is? Neem dan contact op met Anouk van Ool.
Wil je meer programma’s en activiteiten ontdekken die wij organiseren voor kinderen van de basisschool? Klik dan hier.