The Move Factory

Contact met ons opnemen?

info@themovefactory.nl

Postadres

Watersley 1
6132 KA Sittard

Bezoekadressen

Spekhofstraat 15
6466 LZ Kerkrade

Watersley 1
6132 KA Sittard

Anke Rademakers

a.rademakers@themovefactory.nl

Anouk van Ool

a.vanool@themovefactory.nl

Jorg Smeets

j.smeets@themovefactory.nl

Marlou van Wersch

m.vanwersch@themovefactory.nl

Mishana Bremen

m.bremen@themovefactory.nl

Rik Schoenmaeckers

r.schoenmaeckers@themovefactory.nl

Dani van Belkom

d.vanbelkom@themovefactory.nl

Ryan Ramakers

r.ramakers@themovefactory.nl

Britt Beckers

b.beckers@themovefactory.nl

Sanne Lux

s.lux@themovefactory.nl

Luuk Huijts

l.huijts@themovefactory.nl

Astrid van Voorst

a.vanvoorst@themovefactory.nl

Quinty Kroes

06 34 56 92 46 q.kroes@themovefactory.nl

Roelie Reubsaet

r.reubsaet@themovefactory.nl

Evie Camp

laat medewerkers zien

Valpreventie

Vitaal ouder worden en zo lang mogelijk zelfstandig thuis blijven wonen zijn voor veel mensen belangrijke doelen. Door met meer zelfvertrouwen te bewegen, neemt niet alleen de kans op een val af, maar blijven ook zelfstandigheid, mobiliteit en kwaliteit van leven langer behouden. Een cursus valpreventie kan hierbij helpen. De cursus ondersteunt ouderen bij het verbeteren van hun balans, kracht en stabiliteit, waardoor zij zich zekerder voelen in het dagelijks leven. Zo draagt valpreventie bij aan langer actief, gezond en zelfstandig wonen én aan het verminderen van de druk op de zorg.

Waarom is valpreventie zo belangrijk?

Het voorkomt niet alleen ongelukken, maar draagt ook bij aan zelfredzaamheid, langer thuis wonen en vitaal ouder worden. Omdat een val grote gevolgen kan hebben, is het belangrijk om op tijd actie te ondernemen.

Wat kunt u zelf doen?
Wist je dat?
  • de meeste ongevallen in en om het huis plaatsvinden?
  • vallen de belangrijkste oorzaak is van letsel bij mensen van 65 jaar en ouder?
  • veel ouderen uit angst om te vallen, minder gaan bewegen?
  • een betere balans, loopvaardigheid en spierkracht het risico op vallen aanzienlijk verkleint?

Test hier uw valrisico

Bent u 65 jaar of ouder? Dan kunt u direct de valrisicotest invullen via onderstaande knop en zich registreren. U wordt dan ingedeeld in een valrisicogroep en vervolgens door ons benaderd om te bespreken welke voorlichtingsbijeenkomsten of beweegprogramma’s voor u geschikt zijn.

Klik op deze knop en test uw valrisico
The MoveFactory - valpreventie pagina

De volgende cursussen worden aangeboden:

Denkt u dat u/ of een van uw naasten baat heeft bij een van de onderstaande programma’s? Klik dan op een van de onderstaande knoppen voor de activiteitenkalender en bekijk welke cursussen er in uw gemeente plaatsvinden.

In Balans 
Gericht op balans, valangst en inzicht in bewegen. Dit programma duurt 14 weken (24 bijeenkomsten in totaal). De oefeningen zijn grotendeels gebaseerd op tai-chi oefeningen. Voorwaarde voor deelname is dat u minimaal 15 minuten met of zonder hulpmiddel of wandelstok achter elkaar kunt lopen.

Vallen Verleden Tijd
Gericht op een specifieke valtraining, een parcours en sport- en spelvormen. Dit programma duurt 5 weken en bestaat uit 10 bijeenkomsten. Voorwaarde voor deelname is dat u minimaal 15 minuten zelfstandig buitenhuis kan wandelen (evt. met stok). (Deze cursus wordt alleen aangeboden in de Gemeente Landgraaf)

Otago 
Gericht op spierkrachtverbetering in de benen en een wandelschema. Dit programma duurt 12 weken en is geschikt als u niet zelfstandig 15 minuten buiten kunt lopen. Ook niet met een hulpmiddel zoals wandelstok of rollator.

Klik hier voor valpreventie activiteiten in de Gemeente Landgraaf
Klik hier voor valpreventie activiteiten in de Gemeente Kerkrade
Klik hier voor valpreventie activiteiten in de Gemeente Voerendaal

Video over de cursus ‘In Balans’

Wilt u weten hoe zo’n valpreventie cursus in zijn werk gaat? Bekijk dan onderstaande video waarin fysiotherapeut Marieke Thewissen vertelt over de valpreventie cursus ‘In Balans’.

Onderstaande video’s zijn ook wellicht interessant

In deze video vertelt Audrey Kerckhoffs, praktijkondersteuner bij Huisartsenpraktijk Voerendaal, over de rol van de huisarts binnen de Ketenaanpak Valpreventie en hoe huisartsen senioren kunnen ondersteunen bij valpreventie.

In deze video vertelt Maddy Harmsen, praktijkmanager bij Huisartsenpraktijk Voerendaal, over de rol van de huisarts binnen de Ketenaanpak Valpreventie en hoe senioren ondersteund kunnen worden bij het volgen van een valpreventiecursus.

In deze video spreekt Mark Vrouenraets, fysiotherapeut in Landgraaf, over zijn valpreventiecursussen, de samenwerking tussen gemeenten en fysiotherapeuten en geeft hij tips aan fysio’s die nog niet betrokken zijn bij de Ketenaanpak Valpreventie.

Voor gemeenten

In het Gezond en Actief Leven Akkoord (GALA) is vastgelegd dat gemeenten de taak hebben om de Ketenaanpak Valpreventie in te richten binnen hun gemeente, voor inwoners van 65 jaar en ouder met een valrisico. De Ketenaanpak Valpreventie bestaat uit een aantal stappen:
  • Opsporen
  • Screenen
  • Interventies
  • Structureel beweegaanbod
  • Borging

The MoveFactory helpt gemeenten bij de opzet en aanpak van beleid tot uitvoering. Hierbij wordt per gemeente maatwerk aangeboden. The MoveFactory voert ook sportbeleid uit rondom de ‘Ketenaanpak Valpreventie’. Om de ketenaanpak Valpreventie vorm te geven, werken we samen met verschillende partners in zowel het sociaal als medisch domein. Met deze samenwerking vragen we aandacht voor het thema ‘Valpreventie’ en willen we het belang hiervan onder de aandacht brengen. Dit doen we door mensen met een hoog valrisico in kaart te brengen en hen op de juiste wijze te informeren over valrisico en hen zo nodig door te verwijzen.

Ook aan de slag met de Ketenaanpak Valpreventie? Mail dan naar info@themovefactory.nl en we helpen je graag verder.